INDIVIDUEEL
KOPPELSESSIE
conflictvaardigheid
Via bemiddelingsgerichte methodieken maken we helder waar jullie interactie en dynamiek vastloopt. We benoemen wat elk van jullie nodig heeft. We bekijken wat jullie concreet kunnen doen en oefenen (samen én apart) om hier duurzaam beweging in te brengen. Zo ontstaat er meer ruimte en keuze in hoe jullie met elkaar omgaan.​​
​
Tarief: 130 euro/1,5u
(intake 80 euro/1u)
Body-Basics
Een combinatie van Yoga en Pilates
om soepelheid en kracht te bevorderen
in zowel je lichaam als je geest.
​
We oefenen ons lichaam op een trage en milde manier via stretchings- en verstevigingsoefeningen.
Op je eigen ritme leer je voelen wat je kan en wat je nodig hebt om optimaal te oefenen én je grenzen te respecteren..
We eindigen de les steeds met een lange ontspanningsoefening, waarin je diepe rust leert ervaren.
WAT?
We werken via grond(ings)oefeningen om je terug bij de basis en wijsheid van jouw lichaam te brengen, in kleine groepjes van max 8 personen.
Je oefent
-
je soepelheid
-
je spierkracht
-
je aandacht en bewustzijn en concentratie
-
je vermogen om tot rust te komen bij spanning en stress
​
WANNEER?
Er is telkens les van 9u30-10u30
op maandag, woensdag en vrijdag.​
​​​
WAAR?
Jozef Wautersstraat 69 in Gentbrugge
​
PRIJS?
-
Proefles (éénmalig): GRATIS
-
Losse les: 15 euro
-
5- beurtenkaart: 70 euro
-
10- beurtenkaart: 130 euro
​
HOE RESERVEREN?
Collect&Flow!
Je plaats(en) reserveren voor de lessen 'Body-Basics'?
Kies jouw passende data uit bovenstaand rooster en boek ze via onderstaande knop.
Ik stuur jou dan een betaal-link!
Na betaling is je inschrijving definitief.
Je beurtenkaart is persoonlijk en is 1 jaar geldig.
​
​
​
​
​
