top of page
Aanbod: Diensten

GROEITRAJECT : STEVIG STAAN


*Verkenning en training SOCIALE- en EMOTIONELE VAARDIGHEDEN* 

We werken in kleine groepjes van min. 4 en max. 8 personen. De lessen gaan door onder voorbehoud van voldoende deelnemers.


Via eenvoudige, fysieke spelletjes en oefeningen verkennen we hoe ons lichaam aanvoelt als het in

stress is, en als het in ontspanning is. We leren ‘voelen’ hoe ONRUST voelt, en hoe RUST voelt. We

ontdekken hoe we kunnen reageren in relatie tot anderen. Hoe we kunnen kiezen om ‘rots’ te zijn of

‘water’ te zijn. We leren om bij onszelf te blijven, ook als we door anderen worden uitgedaagd.

Op een speelse manier vergroot je je bewustzijn over hoe je lichaam reageert op stress-situaties, en

leer je wat je concreet kan doen om hiermee om te gaan. Ook verken je het instrument van de

ademhaling, om contact te maken met je eigen rustpunt binnenin jezelf. Dit is ook de plek waar je

sterk in je eigen kracht staat.

In het kader van pesten leren we via deze werkvorm dat we ons los kunnen maken en minder

afhankelijk zijn van wat anderen doen. Onze veerkracht en weerbaarheid vergroten, en

hiermee ook onze eigenwaarde.

WORKSHOPS OP MAAT 

Vanuit wie ik ben, vanuit mijn opleidingen en ervaringen werk ik graag een aanbod uit op maat van jouw bedrijf, organisatie of persoonlijke vraag. 

bottom of page